Los 10 utensilios básicos para ponerse en forma en casa

¿No puedes verlo bien? Prueba a abrirlo en tu navegador »

Invierno, frío, pereza... Si eres de los que hace ejercicio en casa para estar en forma (y no tener que ir al gimnasio), quizá te interese la selección de pesas, mancuernas y otros artículos que hemos elaborado a partir de las recomendaciones de tres entrenadores personales. Además, te proponemos una serie de productos para optimizar el calor en el hogar y reducir el gasto energético DESTACADOS Los 10 utensilios básicos para ponerse en forma en casa, según tres entrenadores personales Una selección de pesas, mancuernas y otros artículos a partir de las recomendaciones de tres expertos que también arrojan consejos y ejercicios Cómo calentar nuestro hogar sin gastar mucho dinero en calefacción (con estos artículos) Trucos para ahorrar junto a una selección de productos para optimizar el calor y reducir el gasto energético Cosmética para proteger la piel del frío Durante el invierno, la piel de la cara, labios o manos se reseca. Varios expertos aconsejan cómo cuidar la epidermis y recomendamos qué cremas utilizar Viaja a los escenarios de 'Juego de Tronos', 'La casa de papel' y otras cinco series de éxito sin salir de España La 39ª edición de FITUR ha confirmado el creciente protagonismo del turismo cinematográfico. Repasamos algunos escenarios de 'Juego de Tronos' y otras series que se han rodado en España, y recomendamos sitios en los que hospedarse BAZARES 15 ofertas de las rebajas en gorros, bufandas y otros complementos de invierno para mujer y hombre Accesorios como gorros, bufandas o guantes, con grandes descuentos en las segundas rebajas Dispositivos para tener una casa inteligente con Amazon Alexa, Google Assistant y Apple Homekit Controla la iluminación, la temperatura y la electricidad de tu hogar con estos aparatos Saca el máximo provecho a tu día a día con estos planificadores, agendas y calendarios Todavía estás a tiempo de organizar bien 2019, así que puede que te interese esta selección para todos los gustos (y obsesiones) El 'kit' básico para aprender a coser como los concursantes de 'Maestros de la costura' Coincidiendo con el arranque de la segunda temporada del concurso de TVE seleccionamos los artículos imprescindibles para iniciarse en la costura ANALIZAMOS A FONDO Dos meses con el nuevo Kindle Paperwhite, el 'eReader' con la mejor relación calidad-precio PRÓXIMAMENTE Consejos e ideas | ¿No sabes qué regalar en San Valentín? Encuentra aquí ideas para todos los gustos Ocio | El 'kit' básico para iniciarte en el mundo de la magia Banco de Pruebas | Sony Xperia XZ3, ¿el mejor móvil para ver series? Gracias por leernos, esta es la política comercial de EL PAÍS Escaparate Disfruta de otras newsletters de EL PAÍS Esta newsletter te llega porque te has suscrito a ella desde EL PAÍS. Si crees que este mensaje ha sido enviado por error o deseas dejar de recibir esta newsletter semanal en tu correo electrónico tworaho.mail18@blogger.com, puedes darte de baja. Además, puedes modificar todas tus preferencias de envíos accediendo a tu perfil. En cualquier momento podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, cancelación u oposición por correo postal a EDICIONES EL PAÍS con domicilio en Miguel Yuste, 40. 28037, o ante PROMOTORA DE INFORMACIONES, S.A. (PRISA), con domicilio en Gran Vía, 32 - Madrid 28013, indicando en el sobre: "DERECHOS LOPD" aportando fotocopia de su DNI o documento equivalente y concretando tu solicitud.